Всемирный день здоровья в библиотеке села Пушкино

7 апреля, во Всемирный день здоровья, в библиотеке села Пушкино Куртамышского МО прошло мероприятие «Значение физической активности», организованное медицинской сестрой Айтышевой Е.Л. и участниками ветеранской группы «Сударушка».
Основные темы встречи
Елена Леонидовна рассказала, что физическая активность — основа здорового образа жизни, что особенно важно с возрастом. Она выделила ключевые преимущества регулярных занятий физической культурой для пожилых людей:
улучшение работы сердечно-сосудистой и дыхательной систем; повышение координации движений и снижение риска падений и травм;
помощь в борьбе с депрессией;
преодоление чувства одиночества и социальной изоляции;
возможность умеренных нагрузок даже при хронических заболеваниях.
Практическая часть
Участники не только прослушали полезную информацию, но и приняли участие в практических занятиях с тренажерами, а также поделились личным опытом поддержания активности.
Мероприятие прошло в тёплой, дружеской атмосфере и стало отличным напоминанием о том, как важно заботиться о своём здоровье в любом возрасте.

#долгпамятьзабота #Куртамышскийсоветветеранов